0884:

By | Feb 9, 2015

WU: 10 minutes PT

Press 1×3@70% 1X3@80% 2×3@85%

Sumo DL 1×3@70% 1X3@80% 2×3@85%

10 minute Amrap

  • 3 H. Power Snatch @60% 1RM
  • 20 DU/30 SU
  • 3 HPS
  • 30 DU/40 SU
  • 3 HPS
  • 40 DU/50 SU
  • 3 HPS
  • 50 DU/60 SU
  • 3 HPS
  • 60 DU/70 SU
  • 3 HPS
  • 70 DU/80 SU
  • 3 HPC
  • 80 DU/ 90 SU
  • 3 HPC
  • 90 DU/ 100 SU
  • 3 HPC
  • 100 DU/110 SU